Гантели и эластичная лента для тренировки ягодиц | Без повторов скачать в хорошем качестве

Гантели и эластичная лента для тренировки ягодиц | Без повторов

Привет всем! Давайте проведём тренировку для ног и ягодиц! Я буду использовать две гантели по 4,5 кг и эластичную ленту из плотной ткани. Особое внимание уделю внешней стороне бёдер, задней поверхности ног и бёдрам :) Вы можете увеличить нагрузку, используя более тяжёлые гантели и более плотную ленту, а также упростить упражнение, выполняя его полностью с собственным весом. Образ от @CRZYOGAPersonal https://crzyoga.com/?ref=PilatesOnDemand Используйте код PILATESONDEMAND для скидки при оформлении заказа xx Линдси Бушман Присоединяйтесь к сообществу! INSTAGRAM: @Lindsayrosebush PINTEREST:   / lindsaybushman   ПОДПИСАТЬСЯ:    / pilatesondemand   Facebook: https://www.facebook.com/LindsayRoseb... Веб-сайт: http://www.pilatesondemand.net ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую диету или программу упражнений. Используя наши видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Линдси Бушман, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем опубликовать.