Pain Cétogène Maison, ma recette ! - Subtitles in English - Keto Bread скачать в хорошем качестве

Pain Cétogène Maison, ma recette ! - Subtitles in English - Keto Bread

#cetogene #paincetogene #dietecetogene #sanssucre #lowcarb #sansglucide Voici ma recette de pain pour les adeptes de la diète cétogène, et ceux qui limitent leur apport en glucides, il est délicieux et très facile à réaliser. Il est sans gluten ! Le pain fait 800g après cuisson. Pour 100G, on a Lipides: 38g, Glucides: 4G, Protéines: 15g. Une tranche de 1 cm fait 45g environ et apporte 1,75g de glucides. Recette à imprimer : https://mimagusta.com/blog/pain-cetog... Print the recipe in English here (at the bottom of the page): https://mimagusta.com/blog/pain-cetog... Petit rappel : Les graines de sésame sont optionnelles. Ce pain est aussi délicieux avec des graines de chanvre.... J'ai mis au point cette recette pour mon mari qui suivait la diète cétogène pour des raisons de santé et qui souhaitait trouver une alternative au pain.... Temps de préparation: 15 minutes Cuisson à 200°C: + ou - 35 minutes Les ingrédients : 7 oeufs (on peut en mettre 6 seulement) 150 g de graines de lin broyées en farine 50 g de graines de sésame (optionnel, je répète) 225 g d'amandes en poudre 3 C/Soupe d'huile 1 C/café bombée de sel 1 sachet de levure chimique tamisée 2OO ml d'eau de source Le matériel : Blender, pour réduire les graines en poudre Balance pour les pesées Bol pour la préparation + une spatule Moule à pain Papier cuisson La préparation : Pulvériser les graines de lin en poudre fine Dans le bol à mélanger on met : la farine de lin, les amandes en poudre, le sel, la levure tamisée, mélanger. Ajouter les graines de sésame (ou autre), les œufs, mélanger. Ajouter l'eau, bien amalgamer puis ajouter l'huile... La pâte est élastique et souple. Verser dans le moule à pain chemisé de papier cuisson, lisser le dessus , et mettre au four pour 35 minutes à 200°C. Chaque four étant différent, adapter le temps de cuisson en fonction de celui-ci. ******************** Suivez-moi : mimagusta.com/blog ********************