Одноручный бэкхенд: мастер-класс по теннису, эпизод 5 скачать в хорошем качестве

Одноручный бэкхенд: мастер-класс по теннису, эпизод 5

В пятом выпуске Tennis Masterclass мы поговорим об искусстве одноручного бэкхенда. По сравнению с двуручным бэкхендом, одноручный бэкхенд может быть сложным в освоении, если вы не знаете механики. Я расскажу вам об основах, которые выведут ваш бэкхенд на новый уровень! Каковы преимущества и недостатки одноручного бэкхенда? Какая техника лучше? Когда вы учитесь играть в теннис, будь то в детстве или во взрослом возрасте, непросто найти силу и координацию для эффективного выполнения этого приёма. Именно здесь наличие второй руки на ракетке имеет ОГРОМНОЕ значение. Чем больше вы играете в теннис, тем легче вам выполнять одноручный бэкхенд. Роджер Федерер, Стэн Вавринка, Ришар Гаске — яркие примеры теннисистов, использующих эту технику. Однако всё зависит от того, насколько вам комфортно. На этом занятии я расскажу вам обо всех ключевых элементах одноручного бэкхенда, включая подготовку ракетки, точку контакта, положение стопы, завершение удара и тактические варианты. В самом конце я открою главный секрет Роджера Федерера, так что смотрите внимательно! Главы: 0:00 — Введение 0:33 — Одноручный и двуручный бэкхенд 2:56 — Техника одноручного бэкхенда 3:08 — Подготовка: вращение плеч 3:56 — Подготовка: сгибание руки 4:51 — Постановка и работа ног с учётом ведущего глаза 6:36 — Удар по мячу и точка контакта 8:26 — Ведение мяча 9:16 — Использование левой руки 10:50 — Расслабление запястья 11:39 — Ранняя подготовка 12:30 — Будьте осторожны! 13:03 — Секрет Роджера 13:45 — Заключение ___________ Подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше увлекательных занятий по теннису. Чтобы получать ещё больше советов, подпишитесь на мою рассылку 👉 patrick.mouratoglou.com Подпишитесь на меня в социальных сетях 👇 Instagram:   / patrickmouratoglou   Facebook:   / pmouratoglou   TikTok: https://www.tiktok.com/@patrickmourat... Twitter:   / pmouratoglou   LinkedIn:   / patrick-mouratoglou-49364132   ТРЕНЕР Патрик