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¿Más de 60 años? 7 alimentos nocturnos que cambiarán tu salud

¿Más de 60 años? 7 alimentos nocturnos que cambiarán tu salud Descubre los secretos de la nutrición nocturna para una vida más larga y saludable. En este video, analizamos 7 alimentos esenciales que todas las personas mayores de 60 años deberían incluir en su dieta diaria antes de acostarse. Aprenderás cómo estos ingredientes específicos ayudan a regular el sueño, facilitan una digestión ligera y protegen la salud de tu corazón. No permitas que una mala elección en la cena afecte tu bienestar. Optimiza tu rutina nocturna con estos consejos prácticos y basados en beneficios reales para el organismo senior. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! #SaludSeniors #NutricionMayor #Bienestar60 #VidaSaludable #AlimentacionSana Aviso legal: La información proporcionada tiene fines exclusivamente informativos y educativos. No sustituye el asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Siempre consulte con un médico u otro profesional de la salud calificado ante cualquier duda relacionada con su condición médica o antes de iniciar cambios en su tratamiento, dieta o rutina de ejercicios.