의사가 추천하는 초현실적인 척추운동, 이것만 실천해보세요. скачать в хорошем качестве

의사가 추천하는 초현실적인 척추운동, 이것만 실천해보세요.

평소 우리의 생활습관은 우리몸을 아프게도, 건강하게도 만들 수 있는 중요한 부분이지만 매일 마주하는 일상에서 좋은 습관만을 유지하기란 쉬운일만은 아닌것 같아요. 유투브에 척추, 관절을 위한 운동 정보는 넘쳐나지만 현실에서는 사실 실행하고 지켜나가는 사람이 몇명이나 될지 의문입니다. (저부터가 그래요.) 그래서 초현실적으로 한번 접근해보았습니다. 코어운동, 브릿지, 런지, 스쿼트 다~~ 좋은건 알겠는데 매일 실천이 잘안되니...매일 루틴으로 할 수 있는 가장 좋은 운동법은 없을까...에서 시작된 궁금을 경기도 평택시 합정동에 위치하고 있는 으랏차정형외과의 통증클리닉에 계신 김도완 원장님을 찾아뵙고, 현실적인 디스크 예방을 위한 척추운동법을 여쭤보았습니다. 인터뷰를 하면서 느낀점은 통증은 몸이 보내는 친절한 메시지 혹은 알람이라고 생각해야한다는 점입니다. 몸의 신호를 무시하게되면 어떻게 되나요? 여러분들이 상상하는 일이 맞으실거에요. 몸이 알려주는 신호에 너무 민감하게 반응할 필요도 없지만, 억지로 참는다면 분명 그 결과는 좋지 않을 것이기에 꼭 병원을 찾으셔서 전문의와의 상담을 받아보시기 바랄께요~ 병원에서 궁금하지만 물어보지 못한 질문들을 대신 물어봐 드리는 닥터에세이에 많은 분들께서 댓글을 달아주고 계시는데요. 위에서 말씀드린대로 현재 상황이 촬영이 쉽지 않은 상황이고, 의료기관에서 의사의 인터뷰를 진행하는것도 쉽지않은 것이 사실입니다. 이점 양해 부탁드리며, 최선을 다해 궁금한 사항들을 물어볼 수 있는 닥터에세이가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘 저희가 인터뷰한 내용이 도움이 되셨다면 구독, 좋아요, 알림설정 부탁드리며 주변 분들중에서도 본 영상을 공유해주시면 감사하겠습니다. 현재 순차적으로 궁금한 질문으로 남겨주신 댓글을 모아 취합중에 있습니다. 궁금하신 질문은 댓글로 남겨주시면 저희 닥터에세이에서 대신 물어봐드리겠습니다. 촬영 장소: http://naver.me/FHZiIc97