Дофамин: почему жизнь становится неинтересной скачать в хорошем качестве

Дофамин: почему жизнь становится неинтересной

Почему раньше было желание, энергия и интерес, а сейчас — апатия и прокрастинация? Почему сериалы, игры и бесконечный скроллинг забирают всё внимание, а важные вещи больше не «цепляют»? В этом подкасте мы разбираем дофаминовую систему мозга — как она на самом деле работает и почему мотивация не появляется по щелчку. Ты узнаешь: – почему дофамин — это не «гормон счастья», а система влечения – как постоянные быстрые стимулы истощают дофаминовые рецепторы – почему после развлечений обычная жизнь кажется скучной – как восстановить чувствительность к мотивации без жёсткого насилия над собой Этот выпуск — фундамент. Понимание дофамина помогает перестать винить себя за «лень» и начать выстраивать среду, в которой мотивация возвращается естественно.