Médico especialista explica, por que idoso não faz atividade física? скачать в хорошем качестве

Médico especialista explica, por que idoso não faz atividade física?

Você já percebeu que muitos idosos simplesmente deixam de praticar atividade física? A maioria das pessoas acredita que isso acontece por falta de vontade ou preguiça… mas a verdade é muito mais profunda. Neste vídeo, explico o verdadeiro motivo pelo qual idosos têm tanta dificuldade em manter atividade física, trazendo uma visão científica, evolutiva e médica sobre o envelhecimento, a sarcopenia e o sedentarismo. Durante grande parte da história humana, as pessoas não viviam o suficiente para enfrentar a perda progressiva de massa muscular e funcionalidade. Hoje, com o aumento da expectativa de vida, enfrentamos um desafio que o corpo humano nunca foi “programado” para lidar naturalmente. Você vai entender: ✔ O que é sarcopenia ✔ Por que a perda muscular acontece com o envelhecimento ✔ Como o sedentarismo cria um ciclo de perda funcional ✔ Por que muitos idosos perdem autonomia com o tempo ✔ O que pode ser feito para preservar força, mobilidade e qualidade de vida Se você tem familiares idosos, trabalha com saúde ou deseja envelhecer com independência e qualidade de vida, este conteúdo é essencial. 👨‍⚕️ Quem é o Dr. João Cláudio Miranda Médico ortopedista especialista em dor crônica e medicina regenerativa, com mais de 15 anos de experiência, mais de 62 mil atendimentos e 8 mil cirurgias realizadas. Atua no tratamento da dor musculoesquelética complexa, reabilitação funcional e longevidade com qualidade de vida. 📍 Atendimento em Goiânia – GO 📲 Instagram: @drjoaoclaudiomiranda ⚠️ Este vídeo tem caráter educativo e não substitui avaliação médica individualizada. 👍 Se esse conteúdo fez sentido para você: • Curta o vídeo • Compartilhe com familiares • Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre dor, envelhecimento saudável e qualidade de vida