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#小胸筋ストレッチ #巻き肩 #猫背 胸の筋肉は表面にバストを支える大きな大胸筋があります。その大胸筋の下にあるのが小胸筋です。 どちらも肩を動かす筋肉として働きますが、大胸筋は、腕の骨についているので腕を動かす働きがあります。そして、小胸筋は肩甲骨に付着しているので、肩を安定させ、姿勢や呼吸に作用します。 なので、小胸筋が固くなると、肩甲骨の動きが悪くなり猫背の姿勢になりやすいだけでなく、呼吸が浅くなるために巻き肩の姿勢にもなりやすいです。 いくつになっても走れる体へ!橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。 橋本接骨院のホームページ https://honeori.com 姫路市小性町 35-1船場西ビル1階 ℡ 079-298-2541 月~金 8:30~12:00 15:00~20:00 土 8:30~14:00 日・祝日 「とっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のtwitter / honetugiya 橋本接骨院のFacebook / honetugiya