У нас вы можете посмотреть бесплатно Just 10 Minutes to a Flat Stomach and Toned Waist | At-Home Abs Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ready to fire up your abs? This video has everything—targeting your lower, upper, and side abs, plus your core! Follow along for fun moves, tons of encouragement, and a few laughs. Whether you’re a beginner or leveling up, you’ll feel the burn and love the energy. Subscribe for more awesome workouts and drop a comment telling us which ab move was your favorite! #fitness #workout #abs #exercise #health 👉 This channel was created in collaboration with @fatifit 00:00:00 - Introduction and Workout Overview 00:00:28 - Warm-Up and Breathing Focus 00:01:24 - Core Engagement and Basic Moves 00:02:37 - Moving to Floor Exercises 00:03:35 - Lower Ab Focus and Technique 00:05:25 - Legs, Arms, and Pilates Hundred 00:07:32 - Waist and Full Abdomen Exercises 00:09:35 - Cooldown and Final Advice