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아몬드의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / "건강을 위한 고소한 선택, 아몬드의 효능과 이점"
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아몬드의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / "건강을 위한 고소한 선택, 아몬드의 효능과 이점"
아몬드는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 건강한 간식입니다. 이 영상에서는 아몬드의 효능과 이점을 자세히 알아보고자 합니다. 🌰 고지방의 건강성: 아몬드에 함유된 건강 지방은 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 💚 단백질과 영양소: 아몬드에는 단백질과 비타민 E, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양 가득한 식품입니다. 🌿 체지방 감소: 아몬드는 체지방을 감소시키고 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. #아몬드 #건강간식 #영양가 #건강식품 #고지방 #단백질 #비타민E #다이어트 #건강한라이프스타일 #간식 아몬드효능 00:00 두뇌건강 01:02 노화방지 01:43 골다공증 02:16 당뇨예방 02:57 혈관건강 03:34 면역력강화 04:06 다이어트 04:43 숙취해소 05:31 부작용 06:20
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