75 SOFT CHALLENGE semana 4 | alimentação saudável, dieta nova, treino na praia, brunch скачать в хорошем качестве

75 SOFT CHALLENGE semana 4 | alimentação saudável, dieta nova, treino na praia, brunch

Oi, pessoal! Nesse vídeo de vlog, compartilho com vocês como está sendo a minha quarta semana do 75 Soft Challenge. Mostro todos os meus treinos da semana, como andou a minha alimentação, e também falo sobre a nova estratégia que a minha nutri preparou para a minha dieta. 🏋️‍♀️🥗 No final de semana, decidi me divertir um pouco mais e, com as minhas amigas, fomos conhecer uma academia na Praia de Ipanema. Além dos treinos, fomos aproveitar para fazer um brunch delicioso e relaxar. 🌊🍳💪 Se você também está fazendo o 75 Soft Challenge ou quer saber mais sobre como ele funciona, não deixe de conferir as dicas que compartilhei aqui! 🔔 Se inscreva no canal, curta o vídeo e ative o sininho para não perder nenhum conteúdo sobre o meu progresso no 75 Soft Challenge e dicas de alimentação e treino! link do meu treino com desconto: https://go.hotmart.com/U94819057K?ap=... Acompanhe também nas redes sociais para mais dicas diárias! 🌟 Instagram:   / dailyby.clara   🌟TikTok:   / claraamoulin