Простая и интенсивная Тренировка на ВСЕ ТЕЛО у моря | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки скачать в хорошем качестве

Простая и интенсивная Тренировка на ВСЕ ТЕЛО у моря | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки

🔥 Тренировка + разминка от отеков - лучший комплекс для подтянутой фигуры! 🔥 Для тренировки нет плохой погоды - ВСТАВАЙ И ДЕЛАЙ! Вместе мы точно успеем к лету 💖 _________________________ МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤ Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤ Мой Инстаграм:   / helga.ingward   ➤ Поблагодарить / оставить донат: https://boosty.to/helgaingward/donate Тренировка с разминкой на все тело для новичков 35 минут. 40 сек работа, 20 отдых. Данный комплекс эффективен для тонизации и укрепления мышц всего тела. Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. 00:00 - Подготовка 00:19 - Разминка 06:36 - Тренировка 📍 Где снимала - Mackenzie - https://maps.app.goo.gl/GAZdCpNhwmkmN... 🌟 Стань лучшей версией себя, начни тренироваться уже сегодня! Не забудь подписаться, поставить лайк и написать в комментариях, как тебе этот комплекс 💖 🎧 Понравился трек на фоне? 💬 Напиши в комментах минуту и я выложу плейлист на Spotify / Apple Music специально для вас! #спорт #фитнесдома #ягодицыдома #пресс #прессдома #ягодицы