【警告】そのキック、反則です。平泳ぎで絶対にやってはいけない「煽り足」と正しい蹴り方 скачать в хорошем качестве

【警告】そのキック、反則です。平泳ぎで絶対にやってはいけない「煽り足」と正しい蹴り方

「平泳ぎで一生懸命キックしても、なぜか進まない…」 「練習すると膝や股関節が痛くなってしまう…」 その悩み、キックの方向を間違えているからかもしれません。 実は、本当に楽で速い平泳ぎのキックは、**"後ろ"ではなく"横"**に進むのです。 この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたの平泳ぎが見違えるほどスムーズになる4つの重要なコツと、絶対にやってはいけない反則のキック「煽り足」、そして正しい動きを体に覚えさせるための2つの効果的な練習法を徹底解説します。 もう、体に負担をかけるだけの無駄なキックは卒業しましょう！ 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜあなたのキックは進まないのか？ 0:45 コツ①：「縦」より「横」で進む 3:00 やってはいけないキック「煽り足」とは？ 5:30 コツ③：足はどれくらい開くべき？ 7:15 コツ④：上級者のワンポイントテクニック「スナップ」 9:23 【実践練習】かかとタッチ＆プルブイキック 12:10 まとめ ▼平泳ぎの基本を網羅した再生リストはこちら！ 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法    • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法   #平泳ぎ #キック #泳ぎ方 #煽り足 #水泳 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」