【せりか流・真骨頂】クロールは"ゆっくり"泳ぐのが一番美しい。元選手が教える「究極の脱力泳法」 скачать в хорошем качестве

【せりか流・真骨頂】クロールは"ゆっくり"泳ぐのが一番美しい。元選手が教える「究極の脱力泳法」

「クロールで、もっと楽に、もっと長く、そして美しく泳ぎたい…」 そんな、全てのスイマーの願いを叶えるための、特別なレッスンです。 多くの人が「速く泳ぐ」ことばかりを意識しますが、実は速さを手放すことで、本当に楽で、美しい泳ぎが手に入ります。 この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたのクロールが劇的に進化する4つの重要なコツと、それを体に覚えさせるための2つの効果的な練習法を徹底解説します。 もう、がむしゃらに泳いで疲れるのは終わりにしましょう。 この動画一本で、あなたも水と一体になるような、究極に楽なクロールを手に入れることができます。 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜ「ゆっくり」泳ぐのが良いのか？ 1:32 コツ①：リカバリーは「ハイエルボー」 3:25 コツ②：泡を立てない「静かな入水」 5:24 コツ③：力を使わない「S字プル」 7:19 コツ④：ルール化する「息継ぎ」 9:07 【実践練習】肩タッチ＆ローリングキック 13:00 まとめ ▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！ クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   #クロール #泳ぎ方 #ゆっくり泳ぐ #長く泳ぐ #水泳 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」