Как избавиться от нездоровых моделей отношений и знакомств | Сабрина Зохар скачать в хорошем качестве

Как избавиться от нездоровых моделей отношений и знакомств | Сабрина Зохар

Часть 5 серии «Самооценка» Сабрина Зохар разбирает психологию и нейробиологию того, почему перемены даются так тяжело и как ваш мозг устроен так, чтобы удерживать вас на месте. Она объясняет механизмы сопротивления, которые делают трансформацию некомфортной, и делится научно обоснованными инструментами для создания реальных, долгосрочных изменений. Сабрина углубляется в то, почему мотивация — это миф, почему идентичность сопротивляется росту и как небольшие, последовательные действия могут перестроить ваше самовосприятие. Вы также узнаете о гомеостазе, зеркальных нейронах и о том, как ваше окружение влияет на ваш прогресс. Если вы когда-либо задавались вопросом, почему вы знаете, что делать, но все равно не можете этого сделать, этот эпизод поможет вам преодолеть разрыв между осознанием и действием. #sabrinazohar #знакомства #отношения #советыпознакомствам Не пропустите ни одного видео! Подпишитесь СЕЙЧАС:    / @sabrina_zohar   Базовый курс уже доступен! https://www.sabrinazohar.com/foundati... Товары уже в продаже! https://sabrinazohar.squarespace.com/... Поддержите наших спонсоров! В течение ограниченного времени получите Headspace БЕСПЛАТНО на 60 дней. Перейдите по ссылке https://headspace.com/SABRINA Чувствуйте себя лучше каждый день — с IM8. Перейдите по ссылке https://IM8HEALTH.com/sabrina и используйте код sabrina, чтобы получить бесплатный приветственный набор, пять бесплатных дорожных саше и скидку 10% на ваш заказ. Обретите уверенность в своих кудрях и пройдите тест для определения типа кудрей на сайте https://Curlsmith.com, чтобы получить скидку 10% на первую покупку, или приобретайте продукцию Curlsmith прямо сейчас в Ulta Beauty. Мои слушатели могут сэкономить 30% на первом заказе в Cornbread Hemp! Просто перейдите на https://cornbreadhemp.com/SABRINA и используйте код SABRINA при оформлении заказа. О САБРИНЕ ЗОХАР: Сабрина Зохар — динамичный предприниматель, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста The Sabrina Zohar Show. Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины приняла неожиданный оборот, когда она начала делиться своим личным опытом знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Её откровенные высказывания быстро нашли отклик у аудитории, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue. С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — как с другими, так и с самими собой. СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / sabrina.zohar   Instagram подкаста:   / thesabrinazoharshow   TikTok:   / sabrina.zohar   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A... Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/ ============================= Разделы: 0:00 Добро пожаловать на шоу Сабрины Зохар 4:42 Гомеостатическая угроза — почему перемены кажутся небезопасными 6:37 Психологическая иммунная система 7:02 Когнитивный консерватизм 7:53 Механизм защиты идентичности 8:25 Тревога, связанная с потерей идентичности 11:45 Модель диссонанса, основанная на действиях 12:15 Эффект Бенджамина Франклина 13:17 Исследования поведенческой активации 15:23 Эффект памяти, соответствующей настроению 18:30 Как окружающая среда формирует вас 20:50 Зеркальные нейроны и «эффект хамелеона» 23:01 Навязчивое повторение 27:11 Сила паузы перед реакцией 28:03 Транстеоретическая модель 32:28 Как избавиться от привычек и шаблонов Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube. © Сабрина Зохар 2025 Отказ от ответственности: Шоу Сабрины Зохар, ранее известное как Do The Work, никоим образом не связано с A.Z & associates LLC. Как разорвать порочный круг нездоровых отношений и свиданий | Сабрина Зохар    / @sabrina_zohar