Yoga per GLUTEI e GAMBE sode in 15 minuti скачать в хорошем качестве

Yoga per GLUTEI e GAMBE sode in 15 minuti

Una lezione dedicata alla tonificazione di gutei e gambe. Gli esercizi che faremo in questa lezione non richiedono conoscenze preliminari di posizioni Yoga o di Pilates. Questo vuol dire che faremo esercizi facili dal punto di vista tecnico e che quindi vanno bene anche se sei un principiante! Decidi tu la difficoltà degli esercizi variando l'ampiezza del movimento o le ripetizioni di ogni esercizio. Ricorda, se ti senti stanco puoi saltare quando vuoi un esercizio o mettere pausa 30 secondi per riprendere fiato. Spero che la lezione ti piaccia! Marco -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Ti permetterà di vedere altri video come questo! Grazie del tuo aiuto! PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: 👊 🎥 YouTube Video Gratis https://www.youtube.com/channel/UCq-8... 📸 Instagram   / marcof3c   💪🏻 Facebook   / grandmaspilates   🏋🏻 Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento a corpo libero e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. insrtumental intro by: philipemorris Composer/Songwriter & Music Producer - www.philipemorris.se → music by Ketxl:   / ketxl   Instrumental produced by Chuki.    / chukimusic