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[SUB] 지중해식 100% 비건 스튜! 육식주의자도 한 그릇 뚝딱! 그릭 스타일, 채식 스튜! Veggie Stew | 하다앳홈

Hearty and flavorful Veggie Stew Ingredients 가지(2 eggplant) 150g(2개) 파프리카(1 bell pepper) 150g(1개) 양파(1 onion) 150g(1개) 병아리콩(chickpea) 150g(건조 병아리콩, 70~80g 사용) 마늘(2~3 clove of garlic) 10g(2~3개) 토마토 통조림(1 can chopped tomato) 400g(1캔) 올리브오일(olive oil) 30mL(2 테이블스푼) 소금(salt) 2g + 2g 오레가노(oregano) 0.5 ~ 1g(1~2 티스푼) 파슬리(parsley) 5g(생략 가능) More chickpeas recipes (또 다른 지중해식 레시피) Greek Salad(그릭 샐러드) → • [ENG] 지중해식 그릭 샐러드(+초간단 드레싱), 이 레시피로 정착! 매일... Chickpea Fritter(병아리콩 프리터) → • [Eng] 단백질 폭탄! 지중해식 초간단 요리(크로켓), 샌드위치/햄버거 패... Instagram: @hadaathome Mail: [email protected] Blog: http://blog.naver.com/frankyou BGM Peacefully #하다앳홈#비건

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