Как запустить док-станцию ​​| Насос из фольги | 3 шага скачать в хорошем качестве

Как запустить док-станцию ​​| Насос из фольги | 3 шага

Первый эпизод о старте с док-станции 😉 Беговой старт с док-станции: самый простой способ начать качаться. Как добиться стабильной работы? Старт разбит на 3 фазы: Беговая фаза на док-станции Переходная/прыжковая фаза Фаза накачки Советы для каждой фазы… Беговая фаза: Освободите разум, максимально упростите задачу! Знайте, сколько шагов вы хотите сделать: для меня идеально три. Знайте, что и где будет вашей последней ногой на док-станции. Идите задним ходом, знайте, с чего начать. Переходная/прыжковая фаза: сначала упражнение на скольжение! Прыгните вперёд как можно дальше, чтобы сохранить скорость. Сохраняйте контроль над фойлом, сохраняйте устойчивость. Держите доску параллельно воде. Начните с упражнения на скольжение: запрыгните на доску и скользите как можно дальше/долго, не накачивая. Фаза накачки: начните подниматься! - быстро надавите на заднюю ногу, чтобы коснуться фойла. вытяните тело вверх, чтобы быть максимально лёгким. поднимите колени. Схема: FW Sirus L 116 см, 1450 см² Stab Fluid H 42 см HM Mast 70 см Kluber board 80 Райдер 62 кг 0:00 - Разгон с дока 0:53 - Фаза бега 3:58 - Фаза прыжка 7:58 - Фаза пампинга #dockstart #pumpfoil #hydrofoil #foil #surffoil #learning