10 причин, по которым вы постоянно спотыкаетесь на скакалке скачать в хорошем качестве

10 причин, по которым вы постоянно спотыкаетесь на скакалке

⚡Приобретите наши скакалки — используйте код «DOTHETHING» и сэкономьте 15% https://www.crossrope.com/jrd-yt ⚡ Скачайте наш бесплатный PDF-файл: «ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 вещей, которые важны для похудения» → http://www.jumpropedudes.com/10things Спотыкаетесь на скакалке? У меня есть ответы. ПОДПИШИТЕСЬ НА СКАКАЛКУ, ЛЮБИТЕЛИ: ПОДПИСАТЬСЯ: http://bit.ly/2SlQNl1 FB: http://bit.ly/2E58dPQ IG: http://bit.ly/2E6reBH SPOTIFY: https://spoti.fi/2E49CGn ВЕБ-САЙТ: https://www.jumpropedudes.com ⏰ Тайм-коды: 0:00 — Вступление 0:02 — №1 — как вы держите скакалку 0:20 — №2 — взгляд вниз 0:42 — №3 — как вы приземляетесь 0:55 — №4 — слишком много прыжков 1:15 — №5 — важно, куда вы прыгаете 1:44 — №6 — вы расстраиваетесь 2:18 — №7 — тип скакалки имеет значение 2:45 — №8 — размер вашей скакалки 3:15 — №9 — Расслабляемся 3:30 - №10 - разминка 3:51 - Бонус! Ещё 3 причины, по которым вы постоянно спотыкаетесь на скакалке 3:55 - №11 - сгибайте колени 4:16 - №12 - сон необходим 4:35 - №13 - найдите свой уникальный ритм ДРУГИЕ РЕСУРСЫ: ➡︎ ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 вещей, которые важны для похудения:    • The ONLY 10 Things That Matter For Weight ...   ➡︎ 35-минутная тренировка со скакалкой и гантелями:    • 35 Min Jump Rope And Dumbbell Workout   ➡︎ Моя суперпростая диета для поддержания 8-10% жира НАВСЕГДА:    • My Super Simple Diet For Staying 8-10% Bod...   #JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness #WeightLoss #Workout #Health #Lifestyle #SkippingRope #JumpRopeWorkout #HIIT #WeightLossWorkout Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале.