У нас вы можете посмотреть бесплатно ပျင်းတာမဟုတ်ဘူး၊ ဦးနှောက်က လှည့်စားနေတာပါ (Dopamine Detox လုပ်နည်း) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
• ၂၄ နာရီ Detox လုပ်နည်း: တစ်ပတ်မှာ တစ်ရက် (ဥပမာ-တနင်္ဂနွေနေ့) ကို ရွေးပြီး ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ အင်တာနက်၊ ဂိမ်းနဲ့ အစားအသောက်ကောင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ကာ ဦးနှောက်ကို အနားပေးနည်း။ • နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျင့်သုံးရမယ့် နည်းလမ်း: ဒိုပါမင်း အထွက်များစေမယ့် (High Dopamine) အလုပ်တွေကို ဆုလာဘ်အဖြစ်ပဲ သတ်မှတ်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ အလုပ်တွေကို အရင်လုပ်နည်း။ • လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော်ရန် အကြံပြုချက်: အလုပ်လုပ်ချိန် ဒါမှမဟုတ် စာဖတ်ချိန်မှာ ဖုန်းကို မျက်စိရှေ့ကနေ ဖယ်ရှားထားဖို့ အရေးကြီးပုံ။ ကျွန်မတို့ဟာ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကို မလုပ်နိုင်တာမဟုတ်ဘဲ လွယ်ကူတဲ့အလုပ်တွေကပေးတဲ့ ဒိုပါမင်းတွေနဲ့ ရစ်မူးနေတာသာ ဖြစ်ပါတယ်။ #SelfImprovement #DopamineDetox #positivevibes #dailymotivation #selfcare #dailyglowbymyo