FADIGA EM CORREDORES [TESTOSTERONA BAIXA] скачать в хорошем качестве

FADIGA EM CORREDORES [TESTOSTERONA BAIXA]

Sabemos que todo corredor em algum momento do ciclo de treinamento sofrerá de fadiga, seja ela física, mental ou ambas. Existem várias causas de fadiga. Dentre as principais estão a fadiga por anemia, a fadiga por problemas na tireóide, a fadiga mitocondria, a qual já foi tema de um vídeo aqui do canal, e a fadiga talvez mais comum, causada pela baixa na testosterona. A testosterona é um hormônio esteróide presente nos homens e nas mulheres, obviamente que em quantidades muito maiores nos homens, pois é responsáveis pelas características masculinas. Neste vídeo apresento como a testosterona é importante para modular várias funções fisiológicas masculinas, como a rotina do corredor pode reduzir os níveis de testosterona e como fazer para contornar esse problema e evitar a fadiga crônica. Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907 Temos um serviço de consultoria que poderá ajudar você a correr melhor. Consulte nossa equipe de profissionais capacitados no whatsapp acima. ==================================================================== #fadiga #testosterona #overtraining