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Sabemos que o acúmulo de treino gera uma fadiga que até certo ponto é fisiológica. Existem algumas causas de fadiga em corredores que são comuns, dentre elas a anemia e a baixa de testosterona. Entretanto, caso haja uma desequilibrio entre nutrição, intensidade de treino e recuperação, o atleta pode entrar em fadiga de origem mitocondrial, onde as mitocôdrias, organelas celulares responsáveis pela produção de energia na célula, irão se cansar e isso leva a uma fadiga generalizada. Aprensa tudo tbre esse tipo de fadiga mitocondrial e aprenda técnicas para evitá-la e se recuparar o mais rápido possível. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatspp: 83 99828-2907 ================================================== #fadigacronica #atp #mitocondrias