Как легко засыпать и быть в ресурсе от сна? скачать в хорошем качестве

Как легко засыпать и быть в ресурсе от сна?

Как легко засыпать и быть в ресурсе от сна? 👩🏻‍⚕️ Запись на консультацию в Минске: https://mary-gagarina-sfa.by 🖇 Запись на консультацию в Москве: https://krutov-clinic.ru 📲 Мой телеграм-канал: https://t.me/drgagarina 📸 Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dr.gagarina_mary *Instagram признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации. Принадлежит Meta Здравствуйте! С вами Мария Гагарина - врач, прикладной кинезиолог, сексолог и гипнотерапевт. Я помогаю улучшать качество жизни: больше энергии, больше уверенности, больше удовольствия - в отношениях и в контакте с собой. В этом видео разберём: Почему вечером тело лежит в кровати, а мозг всё ещё как будто продолжает бежать? Что мешает расслабиться даже тогда, когда вы уже устали и очень хотите спать? В этом ролике разберём, почему сон не приходит, и как помочь себе перейти в состояние настоящего отдыха. Мой подход - комплексный, потому что психика и тело всегда связаны: Работа с внутренними установками, страхами и бессознательным (в том числе через гипноз). Факторы состояния организма, которые влияют на настроение, энергию и либидо (включая гормональную систему). Развитие чувствительности и телесной откликаемости: контакт с телом, реакции, удовольствие. СТРУКТУРА ВИДЕО 00:00 – Вступление Марии Гагариной врача-прикладного кинезиолога: почему не получается уснуть 00:51 – Почему мы не спим 02:20 – Техника 1: дыхание левой ноздрёй 05:17 – Техника 2: постизометрическая релаксация 07:29– Техника 3: Работа с ладонями 08:57 – Как выбрать технику 09:09 – Заключение Марии Гагариной врача-прикладного кинезиолога: сон - это базовая потребность, а не роскошь Если видео было полезным - поставьте лайк, подпишитесь и напишите в комментариях, что из сказанного откликнулось больше всего. 👩🏻‍⚕️ Запись на консультацию в Минске: https://mary-gagarina-sfa.by 🖇 Запись на консультацию в Москве: https://krutov-clinic.ru 📲 Мой телеграм-канал: https://t.me/drgagarina 📸 Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dr.gagarina_mary *Instagram признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации. Принадлежит Meta ВАЖНО, материалы ролика носят информационный характер и не заменяют очную консультацию. Диагноз и план работы определяются индивидуально после сбора анамнеза и оценки состояния. Спасибо за просмотр. Берегите себя и своё тело. #сексология #отношения #женскоездоровье #кинезиология #гипнотерапия #послеродовоевосстановление #чувствительность #психосоматика #сексуальнаяэнергия #самооценка