Сделай это и избавься от выпирающего живота и плохой осанки! скачать в хорошем качестве

Сделай это и избавься от выпирающего живота и плохой осанки!

Сделай это и избавься от выпирающего живота и плохой осанки! 👩🏻‍⚕️ Запись на консультацию в Минске: https://mary-gagarina-sfa.by 🖇 Запись на консультацию в Москве: https://krutov-clinic.ru 📲 Мой телеграм-канал: https://t.me/drgagarina 📸 Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dr.gagarina_mary *Instagram признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации. Принадлежит Meta Здравствуйте! С вами Мария Гагарина - врач, прикладной кинезиолог, сексолог и гипнотерапевт. Я помогаю улучшать качество жизни: больше энергии, больше уверенности, больше удовольствия - в отношениях и в контакте с собой. В этом видео разберём: Почему спина начинает болеть даже у тех, кто старается сидеть ровно? Что на самом деле мешает телу удерживать правильную осанку в течение дня? Какие простые действия помогут почувствовать спину по-другому и постепенно убрать лишнее напряжение? Мой подход - комплексный, потому что психика и тело всегда связаны: Работа с внутренними установками, страхами и бессознательным (в том числе через гипноз). Факторы состояния организма, которые влияют на настроение, энергию и либидо (включая гормональную систему). Развитие чувствительности и телесной откликаемости: контакт с телом, реакции, удовольствие. СТРУКТУРА ВИДЕО 00:00 — Вступление Марии Гагариной врача-прикладного кинезиолога: почему спина превращается в вопросительный знак 00:56 — Почему позвоночник сам себя не держит 01:44 — Что происходит, когда мышцы работают неправильно 03:03 — 2 шага, чтобы снять нагрузку с поясницы 04:15 — Упражнение на включение пресса и подкрутку таза 05:15 — Сколько делать подходов и как повторять 05:33 — Вакуум для включения глубоких мышц живота 06:49 — Правильная планка для стабилизации результата 07:31 — Как внедрить упражнения в повседневную жизнь 07:52 — Заключение Марии Гагариной врача-прикладного кинезиолога: почему поясница не слабая, а перегруженная Если видео было полезным - поставьте лайк, подпишитесь и напишите в комментариях, что из сказанного откликнулось больше всего. 👩🏻‍⚕️ Запись на консультацию в Минске: https://mary-gagarina-sfa.by 🖇 Запись на консультацию в Москве: https://krutov-clinic.ru 📲 Мой телеграм-канал: https://t.me/drgagarina 📸 Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dr.gagarina_mary *Instagram признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации. Принадлежит Meta ВАЖНО, материалы ролика носят информационный характер и не заменяют очную консультацию. Диагноз и план работы определяются индивидуально после сбора анамнеза и оценки состояния. Спасибо за просмотр. Берегите себя и своё тело. #сексология #отношения #женскоездоровье #кинезиология #гипнотерапия #послеродовоевосстановление #чувствительность #психосоматика #сексуальнаяэнергия #самооценка