KETO vs Cateto: Beneficios, riesgos y verdades incómodas скачать в хорошем качестве

KETO vs Cateto: Beneficios, riesgos y verdades incómodas

Bienvenidos a Gaia Experiment, en este episodio abordamos la dieta keto con un enfoque claro y directo: pros, contras y consideraciones. Hablamos de grasas buenas, cetosis, carbohidratos demonizados y respuestas reales a preguntas como: ¿Es peligrosa la dieta keto? ¿Es sostenible? ¿O es solo otra moda más? 💡 Aprende si esta dieta puede resultarte útil y que hay detrás de esta nueva "dieta milagrosa". Porque entre ser “keto” o ser “cateto”… tú decides. 📌 ÍNDICE DEL EPISODIO: 0:00 Introducción 1:30 ¿Qué es la dieta keto? Principios, características y efectos iniciales. 8:32 Diferencias clave entre dieta low carb y dieta keto. 11:30 ¿Moda o revolución? Analizando la euforia alrededor de la dieta keto. 15:25 ¿Cuántas personas siguen realmente esta dieta? Datos y tendencias. 21:30 ¿A quién se le puede recomendar? Perfiles aptos e inapropiados. 27:00 Caso extremo: ¿cuánto peso se puede perder en 15 días? (No recomendado) 31:48 Efectos a medio y largo plazo: de 3 a 12 meses. 34:03 Impacto en colesterol y triglicéridos: ¿mejora o empeora? 36:31 Medfoods: la nueva comunidad de salud y nutrición de Roger Vilageliu. 40:30 Nivel de adherencia: ¿por qué la abandonan tantas personas? 44:35 Riesgos y contraindicaciones que debes conocer. 51:37 Dieta keto vs ayuno intermitente: comparación y sinergias. 57:00 Keto y deporte: efectos en el rendimiento físico. 59:40 ¿Qué impacto tiene en la claridad y actividad mental? 1:02:43 Reflexiones finales y conclusión. 🌍 Síguenos y descubre más sobre alimentación saludable: Web oficial del podcast: https://gaiaexperiment.com Web de la comunidad: https://medfoods.org Medsuperfoods: https://medsuperfoods.com   / medsuperfoods   |   / medsuperfoods   Tentorium Energy: https://tentoriumenergy.com Energy Feelings: https://energyfeelings.com   / energy_feelings   |   / energyfeelings   |    / energyfeelings   Nuveg: https://nuveg.eu   / nuveg.eu   |    / @nuveg_eu   Green Tahr: https://greentahr.com   / greentahr_   |   / greentahr   Contacto: info@tentoriumenergy.com Teléfono: 977 57 31 84 👉 Suscríbete y activa la campanita 🔔 para no perderte los próximos episodios sobre nutrición, salud y calidad de vida. 💚 Si te ha gustado este episodio, déjanos tu comentario y compártelo, nos interesa saber tu opinión, queremos hablar de salud y nutrición. ¡Nos vemos en el próximo episodio! 🚀🎙️ #salud #nutricion #ciencia #cienciaysalud #lifestyle #podcast #health #nutricionconsciente #nutriciónsaludable #comersano #realfood #habitosaludables #nutricionconsciente #nutricionistaresponde #healthy #fitness #dietaketo #cetosis #keto #carbohidratos #proteina #grasassaludables #dietacetogenica