1/28（水）【2026年－15㎏達成するまで毎日10分運動LIVE配信チャレンジ】短時間で脂肪燃焼！！【アラフォー120㎏からのダイエット】 скачать в хорошем качестве

1/28（水）【2026年－15㎏達成するまで毎日10分運動LIVE配信チャレンジ】短時間で脂肪燃焼！！【アラフォー120㎏からのダイエット】

2026年1/18からリスタート！ 出張・会食続きでMAX体重更新💦ここからがスタートだ！ スイッチいれるぞ！ お腹がすいたらプロテイン！ スタート時 体重　86.95㎏ 体脂肪率　28.00% ウェスト　102.5㎝ 1/20(火） 体重 86.05㎏ 体脂肪率　25.30% 前日比　-0.70㎏ 初日比　-0.90㎏ #ダイエット記録 #家トレ #ダイエットエクササイズ #ダイエットwithジョン #ダイエット垢 #TRUSTBODY1期生　#TRUSTBODY　#ダイエット垢さんと繋がりたい ◎女神プロテイン！再販開始 https://higegoro.base.shop/ withジョン割➡BASEショップで女神プロテインのチョコもしくは抹茶をご購入いただく際にクーポンコード[MEGAMI2]をご入力いただくと、5％割引で販売させていただきます！ ※上記リンクのBASEショップ以外での購入，および女神プロテインのプレーン（リッチミルク），定期購入は割引対象外です！ ◎本日のゲスト JOZYさんのFacebookアカウント https://www.facebook.com/profile.php?... ◎鴨頭嘉人武道館ライブ参加（ボラスタ参加） https://kamogashira.com/budokan/ ◎書籍「美脚学校」 https://amzn.to/4pCPyxk ◎大幅減量者の永遠の悩み「お腹の皮あまり問題」実情と対策！    • 大幅減量者の永遠の悩み「お腹の皮あまり問題」実情と対策！そしてまずはこれをヤレ！   ◎痩せるスクワット！巨体からのダイエット    • 痩せるスクワット！巨体からのダイエット⑤[導入期]～運動編～   ◎EMOMトレーニングって何？    • 道具不要！家でも簡単！1分間で脂肪燃焼トレーニング！   〇ダイエット始める人には見て欲しいオススメ過去動画 ☞驚異の－50kgダイエッター「YouTube始めました」    • 驚異の－50kgダイエッター「YouTube始めました」～Twitterフォロワー1...   太った原因とマイナス50kgダイエットのきっかけ    • 太った原因とマイナス50kgダイエットのきっかけ～パワハラが原因で大増量？～   ダイエットを続けるにはコツがある！    • ダイエットを続けるにはコツがある！   #ダイエットエクササイズ #家トレ