Zwerchfellmobilisation mit Julia скачать в хорошем качестве

Zwerchfellmobilisation mit Julia

Zwerchfellmobilisation hält einige Wunder bereit: Oft sorgt ein angespanntes, steifes Zwerchfell für ein Gefühl der inneren Zerrissenheit, eine Zweiteilung, oder eine Entfremdung vom eigenen Körper oder von schmerzenden Körperteilen. Ein weiches Zwerchfell sorgt für Dynamik und Gesundheit im ganzen Körper. Außerdem ist es wichtig für die Durchblutung deiner Bauchorgane, deiner Lunge und der Flexibilität deines ganzen Körpers. Du förderst die Ausschüttung von Gallensäure, damit die Entgiftung der Leber und Verdauung deiner Nahrung. Durch die Mobilisation haben es die Gefäße, die durch das Zwerchfell müssen leichter: z.B. der Nervus phrenicus, der oft Beschwerden an der Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur hervorruft. Dieser Nerv enthält Fasern aus dem Rückenmark der Halswirbel C3-C5 und durchdringt dann das Zwerchfell. Er verbindet also diese Strukturen miteinander. Nico Hildebrandt zeigt uns mit seiner Zwerchfellmobilisation eine intensive Übung mit großer Wirkung auf unseren Körper, aber viel eindrücklicher noch: Auf unsere Psyche und Emotionen. In unserem Instagram Post findest du mehr Informationen zum Zwerchfell:   / b-9ct5xhki3   Viel Spaß damit! Mehr Infos: www.premiumhealthproject.com