У нас вы можете посмотреть бесплатно 4分でOK!【背中週間:DAY3】Bent Over Row 20秒→10秒休憩 × 8セット или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
背中集中週間3日目は、Scap Push Upです。 1日たった4分で出来るメニューなので、皆さんぜひチャレンジしてみてください。 ▼背筋週間:DAY1はコチラでチェック! • 4分でOK!【背中週間:DAY1】 Latpull Down 20秒→10秒休憩 ×... ▼腹筋週間:DAY1〜7の全トレーニングはコチラでチェック! • 腹筋週間トレーニング === 00:00 背中週間2日目 00:30 Scap Push Upの解説 00:42 スタート!2日目:Scap Push Up 20秒→10秒休憩×8セット 04:54 お疲れさまでした! === アメリカ発祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戦します! Instagram / aya_fitness ブログ https://ameblo.jp/aya-fitness1227/ #AYA #トレーニング #ダイエット #背中 #tabata式 #クロスフィット #正月太り解消