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Schulterstabilität mit dem Waldorf Stütz

Eine Superübung, um Eure Schultern zu stabilisieren! Dabei trainiert ihr auch den Rumpf noch mit. Ein sogenannter "Stütz" kombiniert mit einer Bewegung in der Schulter. Das ergibt den Sogenannten Waldorf Stütz. Für diese Übung braucht Ihr nur ein wenig Platz und könnt loslegen. Im Video wird Euch erklärt, welche Position Ihr einnehmen müsst und was Ihr noch als Hilfestellung braucht. Schaut es Euch an, probiert es aus und schreibt Eure Erfahrungen in die Kommentare! Sportliche Grüße aus dem Kernwerk® HQ #trainlimitless · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Du möchtest im Training grenzenlos durchstarten? App Download und Functional Fitness Workouts unter: 📲 https://www.kernwerk.de · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Du bekommst nicht genug von unseren Videos? 📺 Abonniere jetzt mit diesem Link unseren Kanal 👇 und Glocke aktivieren 🔔 https://www.youtube.com/kernwerk?sub_...

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