NUNCA Comas HUEVOS Con ESTOS 3 ALIMENTOS ¡Tu Salud en Riesgo! скачать в хорошем качестве

NUNCA Comas HUEVOS Con ESTOS 3 ALIMENTOS ¡Tu Salud en Riesgo!

¿Te has preguntado si tus desayunos con huevos son realmente saludables? En este video, exploramos seis combinaciones de alimentos que pueden estar dañando tu bienestar sin que lo sepas, además de tres mezclas que son beneficiosas. Desde la combinación de huevos con pan blanco hasta la mezcla con frutas cítricas, descubre cómo estas elecciones pueden afectar tu energía y digestión. Aprende sobre los nutrientes que podrías estar bloqueando y cómo mejorar tus desayunos para obtener todos los beneficios de los huevos. No olvides compartir este valioso contenido y darle like para ayudar a otros a cuidar su salud. #Salud #Nutrición #Huevos #CombinacionesSaludables #Bienestar OUTLINE: 00:00:00 Introducción a las combinaciones de alimentos con huevo 00:00:15 Beneficios y combinaciones dañinas del huevo 00:00:37 Invitación a interactuar y suscribirse 00:00:49 inflamación 00:01:02 Caso de María y explicación nutricional 00:01:43 Efectos negativos del pan blanco y solución 00:02:24 bloqueo de nutrientes 00:02:55 Beneficios de la soja y caso de Carlos 00:03:37 Inhibidores de tripsina y avidina 00:04:12 Solución para evitar el bloqueo de nutrientes 00:04:31 digestión lenta y absorción de toxinas 00:05:06 Efectos de los taninos y digestión lenta 00:05:37 Inhibición de la absorción de hierro y soluciones 00:06:39 mezcla peligrosa 00:07:11 Importancia de la vitamina b12 y caso de Elena 00:07:57 Síntomas de la falta de B12 y solución 00:08:44 daño a la digestión 00:09:09 Interferencia con el ácido gástrico y caso de Patricia 00:09:35 Consecuencias de la digestión incompleta y solución 00:10:38 Solución para evitar el daño digestivo 00:11:02 la mezcla sorpresa 00:11:21 Tiempos de digestión distintos y fermentación 00:11:43 Efectos de la fermentación y caso de Roberto 00:12:08 Cambios en los niveles de azúcar y solución 00:13:16 visión perfecta 00:13:32 Beneficios del betacaroteno y la vitamina A 00:13:51 Luteína y zeaxantina para la protección ocular 00:14:28 Energía constante y función cerebral 00:14:53 Receta de sopa de calabaza con huevo 00:15:21 huesos fuertes 00:15:48 Proteínas, vitamina D y colina 00:16:16 Calcio y sinergia de vitamina D 00:16:43 Probióticos y mejora de la absorción 00:17:17 Beneficios para adultos mayores y receta 00:18:04 digestión 00:18:25 Proteínas, grasas y saciedad 00:18:48 Fibra, pectina y flora intestinal 00:19:17 Vitamina C y absorción de hierro 00:19:39 Balance de nutrientes y energía 00:20:11 Receta de ensalada de huevo y manzana 00:20:45 Cómo cocinar huevos para máxima nutrición 00:21:12 Mito de los huevos crudos y Salmonella 00:21:41 Avidína y digestión de la proteína 00:22:14 Técnicas de cocción suaves 00:22:45 Huevos revueltos y fritos 00:24:17 Resumen y aplicación del conocimiento 00:24:45 Invitación a comentar y compartir