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Hilfe beim Schulter-Arm-Syndrom

Das Schulter-Arm-Syndrom ist eine allgemeine Bezeichnung für Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich mit Ausstrahlung in den Arm. Diese Ausstrahlung kann bis in die Finger reichen und dann fühlt es sich an wie Kribbeln, Taubheit, Einschlafen oder auch einfach schmerzhaft. Diese allgemeine Diagnose sagt leider nichts über die wirkliche Ursache aus, sondern beschreibt eher einen Symptomkomplex. In vielen Fällen hilft es den Nacken beweglicher zu machen und Verspannungen zu lösen. Eine weitere Möglichkeit ist die Mobilisation der Armnerven. Deren Gleitfähigkeit im Gewebe kann eingeschränkt sein und die Beschwerden verursachen. In diesem Video wird dir gezeigt, wie du selbst die Armnerven sanft in ihrer Gleitfähigkeit verbesserst. Ganz wichtig ist dabei die langsame und sanfte Ausführung. Dabei darf es niemals zu Schmerzen oder oder einem reißenden Gefühl kommen. In dem Fall muß die Übung sofort abgebrochen werden. Dabei ist darauf hinzuweisen, dass diese Übungen keine Diagnose erlauben. Bei anhaltenden Beschwerden und ganz besondere bei einem Kraftverlust in den Armen, muß unbedingt ein Arzt bzw. Therapeut kontaktiert werden!