У нас вы можете посмотреть бесплатно Was tun, wenn DU NICHT WEITER WEIßT? 😶🌫️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Was tun, wenn man einfach nicht mehr weiter weiß? Klar, man kann immer krisenchat schreiben, aber Amira zählt dir heute ein paar weitere Dinge auf, die du tun kannst, wenn du eben einfach nicht mehr weiter weißt. Hast du sonst noch Strategien und Taktiken, die du in solchen Situationen anwendest? Schreib es uns in die Kommentare! 📹 ERWÄHNTE LINKS: nora - kostenfreie Notruf-App ohne sprechen zu müssen: https://www.nora-notruf.de/de-as/star... Mit der 4-7-8 Atemübung entspannen: • Deine ATEMÜBUNG für UNTERWEGS! Runterkommen in 5, 4, 3, 2, 1...: • Runterkommen in 5, 4, 3, 2, 1... 4x4 Atmung: • 4x4 ATMUNG mit Fabian Nießl Das Skillstraining erklärt: • Das SKILLSTRAINING 💪 SKILLS: Extreme Reize, die verschiedene Sinnesorgane stark aktivieren aber nicht verletzen: Ingwer Eiswürfel lutschen (aber nicht zu lange) kaltes Wasser über die Handgelenke und Armbeugen kaltes Wasser ins Gesicht scharfes Kaugummi kauen Center Shocks an etwas intensivem, wie Pfefferminz Öl, riechen Stressknete ⁉️ HIER ANONYM VIDEOWÜNSCHE UND FEEDBACK DA LASSEN: https://krisenchat.typeform.com/to/dj... 📲 HIER FINDEST DU UNS AUCH: Website: krisenchat.de Instagram: / krisenchat.de TikTok: / krisenchat.de 💚 WAS IST KRISENCHAT? krisenchat ist ein bundesweites und kostenloses Hilfsangebot für Kinder und junge Erwachsene in Not. Wir bei krisenchat bieten Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen professionelle und kostenlose psychosoziale Hilfe - jeden Tag, 24 Stunden, per Whatsapp oder SMS: https://krisenchat.de/ 📖 VIDEOKAPITEL: 00:00 - Intro 00:22 - Atemübungen 01:02 - Skills 01:24 - Hilfe von Außen 02:35 - Outro 💡 QUELLEN: https://www.springermedizin.at/praeve... https://www.westpfalz-klinikum.de/cor... https://www.tk.de/techniker/magazin/l... ________ Impressum - Angaben gemäß § 5 TMG: krisenchat gGmbH c/o Melanie Eckert Aschaffenburger Str. 6 10779 Berlin Amtsgericht Charlottenburg HRB 217696 B. Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: DE338856391 Kontodaten: Empfänger: Krisenchat gGmbH IBAN: DE74110101002911284169 BIC: SOBK DEBB XXX Bank: SolarisBank AG Kontakt: E-Mail: [email protected] Tel: +49 30 57714627 Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 MStV: Kai Lanz [email protected] Über die hier angegebenen Kontaktdaten wird keine Beratung angeboten. Sie dienen ausschließlich der Kontaktaufnahme im Sinne unternehmerischer Zwecke.