10 Dinge, die du 2026 tun musst (Für deine Gesundheit) скачать в хорошем качестве

10 Dinge, die du 2026 tun musst (Für deine Gesundheit)

Meine Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-... Aloe Vera Saft*: https://wch.mivita.care/ Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir zum Jahreswechsel vorgenommen, alles zu verändern – nur um im Februar festzustellen, dass alle Vorsätze dahin sind? Es liegt nicht an mangelnder Disziplin. Es liegt daran, dass wir verlernt haben, die Sprache unseres Körpers zu verstehen . Wir arbeiten oft gegen unsere eigene Biologie, statt mit ihr. In dieser Folge teile ich mit dir meine 10 wichtigsten Strategien aus 20 Jahren Berufserfahrung. Es sind genau die medizinisch fundierten Hebel, die ich täglich in der Praxis nutze, um Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen. In dieser Episode erfährst du: • Warum dein Mindset deine Gene beeinflusst • Welche Laborwerte du wirklich messen musst. • Wie du Entzündungen stoppst und dein Nervensystem regulierst. • Warum Konsistenz wichtiger ist als Perfektion. Mach 2026 zu dem Jahr, in dem du die Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst. ⏱ Timestamps 00:00 Intro 02:32 Tipp 1 06:47 Tipp 2 14:07 Tipp 3 19:15 Tipp 4 26:35 Tipp 5 30:50 Tipp 6 37:07 Tipp 7 40:48 Tipp 8 46:19 Tipp 9 49:21 Tipp 10 54:55 Fazit 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaP... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... YouTube:    / @ruthbiallowons   📲 Folge mir auf: Instagram:   / ruthbiallowons   YouTube:    / @ruthbiallowons   LinkedIn:   / ruthbiallowons   ________ Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.