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Wie Du Deinen Darm jeden Tag stresst - ohne es zu merken

Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst. ⏱ Kapitel / Timestamps 00:00 Intro 01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist 06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen 13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung 19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft 29:07 Die 3 größten Darm-Killer 31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit 35:31 Fazit 🔗 Erwähnt in der Folge: Aloe Vera: https://wch.mivita.care/ 🎧 Auch als Podcast hören: Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaP... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... YouTube:    / @ruthbiallowons   📲 Folge mir für mehr: Instagram:   / ruthbiallowons   YouTube:    / @ruthbiallowons   LinkedIn:   / ruthbiallowons   Praxis Biallomed: https://biallomed.de/