Pse je gjithmonë i stresuar? (Dhe si të shpëtosh) скачать в хорошем качестве

Pse je gjithmonë i stresuar? (Dhe si të shpëtosh)

A e dini se shumica e stresit tuaj nuk vjen nga problemet reale, por nga mënyra se si i gjykoni ato? Seneka, filozofi i madh Stoik, thoshte se "Ne vuajmë më shumë në imagjinatë sesa në realitet". Në këtë video, ne zbulojmë sekretin e lashtë për të ndaluar këtë "torturë" mendore: Dikotominë e Kontrollit. Do të mësoni se si të dalloni qartë mes asaj që varet nga ju (mendimet, veprimet) dhe asaj që nuk varet nga ju (opinionet e të tjerëve, rezultatet përfundimtare). Në këtë episod do të kuptoni: • Pse përpjekja për të kontrolluar gjithçka po ju shkakton ankth. • Si të ndaloni së kërkuari aprovimin e të tjerëve dhe të fitoni lirinë tuaj. • Metodën e Epiktetit për të qëndruar i qetë edhe kur bota rrotull jush është kaos. Ndaloni së luftuari me jetën. Mësoni si ta sundoni mendjen tuaj. #Stoicizem #Qetesi #ZhvillimPersonal #Epikteti #Filozofi #Motivim