Правильно ли вы питаете свои мышцы? Сила аминокислот! скачать в хорошем качестве

Правильно ли вы питаете свои мышцы? Сила аминокислот!

Доктор Померанц обсуждает важнейшую роль аминокислот — основных строительных блоков мышц — и их влияние на их функцию и общее состояние здоровья. Это руководство выходит за рамки основ, предлагая подробный обзор того, как белки и аминокислоты питают наши мышцы и улучшают наше самочувствие. Оно идеально подходит для спортсменов, людей, восстанавливающихся после операций, и всех, кто борется с естественным процессом старения, поскольку подчеркивает важность понимания потребностей мышц в питательных веществах. Узнайте о преимуществах сбалансированного питания и незаменимых аминокислотах, а также об эффективных способах их включения в свой рацион для предотвращения потери мышечной массы и повышения производительности! Подпишитесь, чтобы получать уведомления о новых видео! Давайте общаться: Instagram:   / dr_lucius   Facebook:   / drluciusfightdoc   Сайт: https://synergysmg.com/physician/m-lu... Контактная электронная почта: [email protected] 00:00-00:11 — Введение в здоровье мышц 00:12-01:08 — Важность питания 01:09-02:07 — Акцент на аминокислотах. 02:08–03:21 – Адаптация и поддержание мышц 03:22–04:09 – Проблемы старения 04:10–05:13 – Потребности в питании в условиях стресса 05:14–06:09 – Источники аминокислот в рационе 06:10–08:18 – Пищевые добавки и их преимущества ** Примечание: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей. Любая медицинская информация на этом канале предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена консультации с врачом. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому специалисту в зависимости от вашей ситуации. ** #здоровьемышц #аминокислоты #советыпопитанию #силабелка #здоровоепитание #фитнеспуть #здоровье #питаниеспортсменов #диетадлявосстановления #здоровоестарение