آغاز سفر خودشناسی؛ اولین قدم برای رشد شخصی و آرامش скачать в хорошем качестве

آغاز سفر خودشناسی؛ اولین قدم برای رشد شخصی و آرامش

سلام دوست عزیز! آیا تا حالا از خودت پرسیدی "واقعاً من کی‌ام؟ چرا بعضی روزا انگیزه‌دارم و بعضی روزا بی‌حوصله‌ام؟" این ویدئو یه راهنمای کامل و عملی برای شروع خودشناسی و تحول فردیه، جایی که هر کدوم از ما می‌تونیم بدون قضاوت خودمون رو کشف کنیم، آرزوها و حس‌های مخفی خودمون رو بشناسیم و یه تغییر واقعی بسازیم. توی این قسمت با هم یه تمرین ساده و جالب داریم: "چالش آینه"؛ کاری که تا همین لحظه انجامش ندادی! سه سؤال ساده، اما عمیق. نتیجه‌اش رو کامنت کن تا با هم این مسیر رو ادامه بدیم اگه واقعاً دنبال آرامش ذهن و زندگی هدفمند هستی، این ویدئو رو تا آخر ببین و مطمئن باش از همین امروز می‌تونی یه زندگی جدید بسازی. تمرین جلسه اول: چالش آینه یه آینه بردار و رو‌به‌روش بشین. سه سؤال زیر رو از خودت بپرس و جواب‌ها رو روی کاغذ بنویس یا تو گوشی ضبط کن: امروز واقعاً چی حس می‌کنم؟ بزرگترین آرزوم چی بوده که هنوز بهش نرسیدم؟ یه ویژگی مثبت و یه نقطه ضعف خودم رو صادقانه بگم. وقتی این تمرین رو انجام دادی، حس و تجربه‌ات رو همین پایین کامنت کن و با بقیه به اشتراک بذار تا با هم این مسیر رو ادامه بدیم! یادت نره ویدئو رو لایک کنی، کانال رو دنبال کنی و تجربیاتت رو با ما به اشتراک بذاری! #خودشناسی#رشد_شخصی#توسعه_فردی#آرامش_ذهن#شروع_تغییر#خودآگاهی#روانشناسی#افزایش_اعتماد_به_نفس #زندگی_هدفمند#تمرین_ذهنی