У нас вы можете посмотреть бесплатно Quick 4-Minute Strength Workout at Home или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Short on time? This one adds a little resistance. Join Silvia for a quick 4-minute at-home workout using weights. No dumbbells? No problem. Grab water bottles, canned goods, or anything with a little heft. This fast-paced routine is designed for all fitness levels and helps build strength while fitting easily into even the busiest day. Perfect for home, work breaks, or whenever you want a quick strength boost without the gym. Press play, follow along with Silvia, and get stronger in just 4 minutes.