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Cómo se trabaja la autoestima en terapia (la historia de Carla)

¿Cómo es realmente trabajar la autoestima en terapia? La historia de Carla es la historia de muchas mujeres que llegan a consulta sintiéndose insuficientes, agotadas y desconectadas de sí mismas. En este vídeo te cuento cómo suele ser de verdad el proceso terapéutico cuando trabajamos la autoestima: ✨ Qué ocurre en las primeras sesiones ✨ Qué bloqueos suelen aparecer ✨ Qué significa realmente tener una autoestima sana ✨ Y por qué sanar no es “pensar en positivo”, sino algo mucho más profundo Además, te comparto pequeñas píldoras de psicología real para que entiendas qué es (y qué no es) la autoestima. Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, que te exiges demasiado o que dependes de la validación externa… este vídeo es para ti. Jenifer Benítez Psicóloga también está en... ► Terapia online: https://jeniferbenitezpsicologa.com/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/1cxYvgA... ► Instagram: @jenniferbenitez_psicologa ► Contacto: jenniferbenitezpsicologa@gmail.com 💬 Cuéntame en comentarios: ¿Qué te ha resonado de la historia de Carla? ¿Qué pasos te impiden cuidarte? 🧡 Si este video te ha resonado, suscríbete al canal, comparte con alguien que lo necesite y activa la campanita para no perderte nada. Gracias por estar aquí. Con cariño, Jenifer #psicologia #saludmental #bienestar #autoestima #ponerlímites #autocuidado #relacionessaludables #amorpropio