Kas geliştirme ve Hipertrofi (Safsata değil en önemli konular) скачать в хорошем качестве

Kas geliştirme ve Hipertrofi (Safsata değil en önemli konular)

ABONE OL ► https://bit.ly/gucvefitness Ağırlık çalışmak, hipertrofi ve kas geliştirme ile ilgili günlerce bir şeyler anlatılabilir ama başarılı olup olmamanız bu videodaki temel şeyleri yapıp yapmamanıza bağlı olacaktır. Tüm vücut antrenman mı, bölgesel mi, nasıl beslenmek gerekiyor, takviye şart mı, karın kasları nasıl çıkacak, ne yiyelim ne içelim, haftada kaç gün çalışalım, hangi hareketleri yapalım? Güç ve Fitness usülü temel sorulara doğrudan cevaplar. Daha iyi bir fiziğe sahip olmak için, daha sağlıklı, zinde ve fit olmak için sen de kanalıma abone ol! Beslenme ve sporla ilgili ana akım medyanın ve düzenin getirdiği efsanelerden ve yanlışlardan kurtul! Bilimsel gerçeklerle desteklenen, herkesin uygulayabileceği antrenman ve beslenme yöntemleri ile sen de OLABİLECEĞİNİN EN İYİSİ OL! YAK serisi yağ yakma programlarım www.yak21.com ve www.yak66.com Erkekler için kas geliştirme programım Bro-90 www.bro90.com Kadınlar için sıkılaşma programım Booty-90 www.booty90.com Diğer programlarım için www.gucvefitness.com Instagram - Düzenli soru cevap ve antrenman CANLI YAYINLARI için   / gucvefitness