У нас вы можете посмотреть бесплатно 왜 불안할수록 일이 더 꼬일까? | 아직도 이걸 모르고 있었다면 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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#마음공부 #불안 #알아차림 불안이 올라오면, 우리는 거의 반사적으로 그래요. 빨리 해결하려고 하고, 빨리 결론 내리려고 하고, 지금 당장 뭔가를 바꾸려고 합니다. 근데 그게 불안을 줄이는 게 아니라 일을 더 꼬이게 만들 때가 많아요. 왜냐면 감정은 문제보다 빨리 지나가는데, 우리는 감정이 한창 클 때 그 감정을 ‘사실’로 믿고 결정을 해버리거든요. 그때 한 선택이, 일을 더 크게 만들고요. 딱 한 가지 원리가 있어요. 불안한 순간에 필요한 건 ‘해결’이 아니라 순서입니다. 감정이 지나가기도 전에 결론을 내리지 않는 것. 그게 삶을 덜 꼬이게 하는 시작이에요. 이 영상 끝까지 보면, 왜 불안할수록 판단이 틀어지는지, 그리고 다음번엔 어디서 멈추면 되는지 구조로 정리돼요. (불안을 없애는 법이 아니라, 불안 때문에 망치지 않는 법) 댓글은 자유롭게 남겨주세요. 요즘 여러분을 제일 불안하게 만드는 상황이 뭐예요? 사람/돈/건강/일/미래… 어떤 얘기든 괜찮아요!