Как удлинить и укрепить мышцы с помощью настенной лестницы (при сколиозе и кифозе) скачать в хорошем качестве

Как удлинить и укрепить мышцы с помощью настенной лестницы (при сколиозе и кифозе)

Настенные лестницы — один из наиболее часто используемых инструментов в нашей клинике ScoliClinic, и это неспроста! Они позволяют сочетать упражнения на вытяжение и укрепление мышц, что особенно полезно при сколиозе и кифозе Шейермана. В этом видео я покажу вам несколько моих любимых упражнений на настенной лестнице, объясню, для чего каждое из них используется, и поделюсь важными советами по технике выполнения, включая распространенные ошибки, которых следует избегать. Некоторые из этих движений основаны на принципах Шрота, а другие — это упражнения, которые я разработала за годы работы исключительно с заболеваниями позвоночника. Физиотерапевт Андреа Если вы хотите посмотреть ВЕРСИЮ С ТРЕНИРОВКОЙ, где мы выполняем некоторые из этих движений на настенной лестнице и многое другое:    • 7-Min WALL LADDER Upper Body Strength | Sc...   🪜Приобретите настенную лестницу для своего домашнего оборудования🏠 Посетите BEYOND-BALANCE.NET, у нас есть партнерский код: TSCCONNECT10 для скидки 10%! Как всегда, упражнения должны быть подобраны индивидуально в соответствии с вашим конкретным типом искривления позвоночника и потребностями. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со специалистом по сколиозу, прежде чем начинать. 🌟 Хотите больше контента о сколиозе? Присоединяйтесь к нашему членству, чтобы получить доступ к специальным тренировочным заданиям, эксклюзивным длинным тренировкам (без рекламы!), ответам на вопросы, скидкам и многому другому: https://www.youtube.com/@TSCConnect/join __________ TSC Connect работает при поддержке ScoliClinic в Ванкувере, Канада. 💪 Получите квалифицированную физиотерапию и зарегистрированный массаж для лечения искривления позвоночника - www.scoliclinic.ca ➡️ Посетите наш магазин, чтобы приобрести оборудование для лечения сколиоза! https://shop.scoliclinic.ca/ *Хотя движения разработаны для поддержания нейтрального положения позвоночника, эта общая тренировка НЕ ​​предназначена для замены лечения у физиотерапевта, специализирующегося на сколиозе. Если вы хотите предотвратить прогрессирование искривления позвоночника, справиться с конкретными симптомами или восстановить здоровье после операции на позвоночнике, запишитесь на интенсивный курс лечения в клинике ScoliClinic или найдите врача в вашем районе. __________ Подписывайтесь/Свяжитесь с нами: Instagram: @thescoliclinic Facebook: @thescoliclinic TikTok: @thescoliclinic __________ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ. ДЕЛИТЕСЬ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ. #сколиоз #синдромШейермански #осанка