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💪 Außenrotation am Kabelzug – Hintere Schulter gezielt trainieren!

Willst du deine hintere Schulter gezielt trainieren und Verletzungen vorbeugen? 💪 In diesem Video zeige ich dir die Außenrotation am Kabelzug, perfekt für die Aktivierung der hinteren Schulter (Posterior Delts) und die Stabilisierung der Schultergelenke. ✔ Richtige Technik für maximale Muskelaktivierung ✔ Schonende Ausführung zur Verletzungsprävention ✔ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Du lernst: ➡️ Wie du die hintere Schulter optimal isolierst ➡️ Den Griff und Ellenbogen richtig positionierst ➡️ Tipps für mehr Spannung und Effektivität Diese Übung eignet sich ideal für: Aufbau der hinteren Schulter Verbesserung der Schulterstabilität Ergänzung zu jedem Schulter- oder Oberkörpertraining 👉 Wenn dir das Video hilft, lass ein Like da 👍 👉 Abonniere den Kanal für mehr Schulter- & Oberkörper-Workouts 🔔 Website 💻www.lufitcoaching.com Coaching Anfragen 📧getfit@lufitcoaching.com Social Media 📱 @lufitcoaching Rabattcode auf Supplements 🔥Bis zu 20% Rabatt bei https://www.all-stars.de/?sPartner=Lufit Code: LuFit20 Videoproduktion und Studio 📹 https://seventyfour.studio/ 🏠 https://remote-club.de/