5 phrases à se dire chaque matin pour transformer son esprit | Sagesse bouddhiste скачать в хорошем качестве

5 phrases à se dire chaque matin pour transformer son esprit | Sagesse bouddhiste

Voulez-vous commencer chaque journée avec un esprit clair, apaisé et puissant ? Dans cette vidéo, je vous partage les 5 phrases essentielles à vous dire chaque matin pour transformer votre esprit et vivre avec plus de paix intérieure, de présence et de clarté mentale, inspirées par la sagesse ancienne du bouddhisme. Apprenez à calmer votre mental, à lâcher prise sur les préoccupations, et à planter des intentions conscientes qui vous guideront tout au long de la journée. Ces enseignements simples et profonds, tirés de la philosophie bouddhiste, vous aideront à cultiver la pleine conscience, la sérénité et la transformation intérieure. 00:00 - 5 phrases à se dire chaque matin pour transformer son esprit | Sagesse bouddhiste 00:42 - Phrase 1 : "Je suis présent ici et maintenant" 05:55 - Phrase 2 : "Je ne suis pas mes pensées" 10:10 - Phrase 3 : "Ce que je nourris, grandit" 14:36 - Phrase 4 : "Tout arrive, même ceci" 20:15 - Phrase 5 : "Aujourd'hui, je choisis la paix" 16:40 - Réflexion et pratique de la respiration guidée Abonnez-vous pour recevoir d’autres vidéos sur la sagesse bouddhiste, la méditation, la pleine conscience et la croissance spirituelle. 🧘‍♂️ Partagez en commentaire : laquelle de ces phrases a le plus résonné en vous ? Et comment vous sentez-vous après les avoir intégrées à votre routine matinale ? Le Silence du Bouddha vous invite à plonger au cœur de la sagesse ancestrale, là où le calme intérieur naît du silence. Un refuge pour éveiller la conscience, apaiser l’esprit et cheminer vers une transformation profonde, jour après jour. Je te partage d’autres contenus qui pourraient t’inspirer    • Rien n’est un hasard : la sagesse du Bouddha      • Comment Manifester ce que l'on Souhaite da...   #Buddhisme #SagesseBouddhiste #MéditationQuotidienne #Mindfulness #PaixIntérieure #TransformationPersonnelle #PhrasesInspirantes #CroissanceSpirituelle #PrésenceConsciente #ÉveilSpirituel