У нас вы можете посмотреть бесплатно EMPIEZA a entrenar CALISTENIA en CASA con esta RUTINA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bienvenidos a la primera rutina en casa del año🙆♂️ Hoy vamos a entrenar con dos bloques de entrenamiento: 1. Ejercicios básicos de fuerza de torso y piernas con barras paralelas 2. Ejercicios de core con tu propio cuerpo Por cierto, si me seguís por instagram, habréis visto que estoy haciendo un reto de 7 días para que podáis mejorar vuestras habilidades de calistenia, así que si aún no os habéis unido, os dejo el grupo de Whatsapp aquí 👇 https://chat.whatsapp.com/LpK9wrSHDSj... 0:00 Intro 0:45 Calentamiento 1:23 Remo australiano 2:55 Fondos 4:39 Pierna 6:37 Flexiones de pica 8:14 Core 10:25 Consejos 10:45 Outro A tumbar las barras🙆♂️ #calistenia #calisteniaencasa #entrenaencasa