La Verdad Sobre La Pérdida de Peso, Calorías y Dietas | Lucía Aguado Campeona Mundial de Culturismo скачать в хорошем качестве

La Verdad Sobre La Pérdida de Peso, Calorías y Dietas | Lucía Aguado Campeona Mundial de Culturismo

En el podcast de hoy nuestra amiga, Lucía Aguado más conocida como The Saiyan Kiwi, la reina del fitness en Instagram, Campeona de culturismo natural mundial, youtuber, graduada en ciencias del deporte , emprendedora y ahora runner. Disfrutad :)! 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4UTxLjQ... 🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/ Instagram:   / b3tterfoods   Tik Tok:   / b3tterfoods   Muebles molones de: https://kavehome.com/es/es/ 0:00 Intro 07:54 La historia detrás de Saiyan Kiwi 09:22 Que opina de B3TTER 10:34 Como era de pequeña 12:41 Las claves de su éxito 14:21 Cuando apareció el FITNESS en su vida 16:58 Su BOOM en las redes 20:25 Cuando decidió hacer CULTURISMO NATURAL 23:21 Los sacrificios para llegar al OLIMPO DEL CULTURISMO 25:52 La suplementación del CULTURISMO 28:06 Como afecta el culturismo en tú SALUD 31:11 Tuvo Premenopausia 33:05 Las críticas que ha sufrido por ser CULTURISTA 36:08 El físico IDEAL 37:59 Todo el mundo debería hacer DEPORTE 39:28 Como afecta el deporte a LA SALUD MENTAL 42:26 Que segregamos cuando hacemos DEPORTE 43:53 Como ser más constante con el DEPORTE 49:01 Como empezar a hacer DEPORTE 52:34 Su app THE SAIYAN WORKOUT 58:42 Los MITOS y MENTIRAS más grandes del DEPORTE 01:03:56 El MITO de los ABDOMINALES 01:06:18 La PROTEÏNA 01:12:00 La RUTINA para ponerse FUERTE 01:15:05 Los ERRORES más comunes en el gimnasio 01:17:32 La PÉRDIDA DE GRASA y sus mitos 01:18:59 La mejor forma para PERDER GRASA 01:22:25 Por qué ha empezado a CORRER? 01:22:54 Los BENEFICIOS de correr 01:25:20 Preguntas picantes