Как снизить чувствительность мозга и избавиться от хронической боли и усталости (включая соматиче... скачать в хорошем качестве

Как снизить чувствительность мозга и избавиться от хронической боли и усталости (включая соматиче...

Запишитесь на мой онлайн-курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и практикам переобучения мозга: https://www.mbodycommunity.com/ Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ В этом видео я объясняю, как хроническая боль и симптомы могут возникать даже без структурных повреждений или заболеваний. Вы узнаете, как сенсибилизация нервной системы может создавать реальные хронические симптомы, что вызывает эту сенсибилизацию и как вы можете исцелиться, переобучив и десенсибилизировав свою нервную систему, используя мой комплексный подход. Я также проведу вас через бесплатную практику телесного осознания, разработанную для того, чтобы помочь уменьшить и десенсибилизировать хроническую боль и симптомы с течением времени. Продолжайте смотреть это видео, если вы готовы к полному выздоровлению. Во многих медицинских учреждениях хроническая боль часто считается следствием травмы или повреждения организма. Однако нейробиология показывает, что это не всегда так. Хроническая боль и симптомы могут быть нейропластическими, то есть они создаются или усиливаются мозгом и нервной системой при повышении их чувствительности, а не обязательно структурными повреждениями в организме. Проще говоря, нейропластическая боль возникает, когда мозг чувствует опасность, даже если организм здоров или уже выздоровел. Мозг оценивает сигналы от тела, а также эмоции, воспоминания, состояние нервной системы и убеждения о безопасности или угрозе, прежде чем решить, следует ли вызывать боль или симптомы. Из-за этого хроническая боль и симптомы не всегда являются точным показателем здоровья тканей. Многие заболевания могут быть полностью или частично нейропластичными, в том числе: Фибромиалгия Хронические боли в шее и спине Боли в животе и тазу Синдром раздраженного кишечника (СРК) Головные боли и мигрени Комплексный региональный болевой синдром (КРБС) Вестибулярные нарушения и головокружение Шум в ушах Синдром хронической усталости (СХУ) ПОТС (пост-ортостатическая тахикардия) Миофасциальный болевой синдром Химическая чувствительность Синдром раздраженного мочевого пузыря Чтобы помочь вам начать, это видео также включает бесплатную практику телесного осознания, которая может постепенно уменьшить сенсибилизацию нервной системы и поддержать ваш путь к выздоровлению. Посмотрите полное видео, чтобы начать свой путь к выздоровлению. Ссылки: Clarke & Schubiner 2019; Arthur, October 2022; Гордон и Зив, 2021. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Я Таннер Муртаг (MSW, RSW), терапевт и преподаватель цигун, создающий образовательные видеоролики о хронической боли, хронических заболеваниях и исцелении тела и разума. Я учу людей перестраивать работу мозга, регулировать нервную систему и избавляться от хронических симптомов, используя психологические и соматические подходы. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, носит исключительно общий информационный и образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо образовательные материалы, стратегии или методы, представленные в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем приступать к каким-либо терапевтическим или физическим процедурам. Этот канал YouTube принадлежит Pain Psychotherapy Canada Inc. Пожалуйста, прочтите: Если вы находитесь в непосредственной опасности или у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните по местному номеру экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #хроническаяболь #хроническоезаболевание #облегчениехроническойболи #переподготовкамозга #регуляциянервнойсистемы #связьразумаитела #соматическоеисцеление #психологияболи #хроническаяусталость #самопомощь #медицинаразумаитела #фибромиалгия 0:00 Обучение нейропластической боли и симптомам 7:39 Медитация соматической переподготовкимозга при хронической боли и симптомах