Доктор Уилл Коул о связи между телом и мозгом | Ваш кишечник — причина вашей тревожности скачать в хорошем качестве

Доктор Уилл Коул о связи между телом и мозгом | Ваш кишечник — причина вашей тревожности

Что, если бы ваш кишечник мог исцелить ваш разум? В этом очень личном эпизоде ​​подкаста «Большая тишина» Карена беседует с пионером функциональной медицины и автором бестселлеров доктором Уиллом Коулом. От детства с отцом-бодибилдером в 80-х до создания первой телемедицинской клиники функциональной медицины, доктор Коул делится своим нетрадиционным путем к тому, чтобы стать одним из самых авторитетных голосов в области целостного здоровья. Он откровенно рассказывает о связи между кишечником и мозгом, почему психиатрия до сих пор игнорирует орган, который лечит, и как он применяет на практике то, чему учит. Если вы когда-либо чувствовали себя отвергнутыми традиционной медициной, боролись с тревогой или задавались вопросом, почему ваши проблемы с психическим здоровьем и пищеварением кажутся связанными, этот разговор подтвердит все ваши подозрения и даст вам инструменты для окончательного исцеления. Можно ли исцелить свой разум, исцелив свой кишечник? Истинное исцеление требует рассмотрения первопричин, а не только симптомов. Психическое и физическое здоровье — это не отдельные понятия, это один и тот же разговор. (00:00) От бодибилдинга до пионера функциональной медицины ● Детство в 80-х с отцом-бодибилдером, владевшим Gold's Gym ● Как его детство, проведенное в духе «здорового образа жизни», стало делом всей его жизни ● Создание первой телемедицинской клиники функциональной медицины 16 лет назад (08:00) Почему врачи говорили Карене, что они «не занимаются психическим здоровьем» ● Разрушительное несоответствие между психическим и физическим здоровьем в традиционной медицине ● Почему психиатрия — единственная область, которая не проверяет орган, который лечит ● Связь между кишечником и мозгом: как воспаление, дисбаланс микробиома и стресс проявляются в виде тревоги и депрессии ● Преодоление стигмы и изолированного подхода к здравоохранению (15:00) Петля стыда-воспаления-травмы, о которой никто не говорит ● Как токсичный стыд Воспаляет организм и разрушает здоровье кишечника ● Наука о стрессе, травмах и аутоиммунных заболеваниях ● Почему неразрешенная эмоциональная боль проявляется в виде физических симптомов ● Личная борьба доктора Коула с тревогой и чрезмерным обдумыванием ● Эффективные инструменты: стимуляция блуждающего нерва, пептиды, природа и движение (25:00) Когда все навалилось одновременно ● Внезапная смерть его отца ● Скандал вокруг «костного бульона Гвинет» ● Как справляться с профессиональным хаосом во время скорби (33:00) Реальные инструменты для борьбы с тревогой, стрессом и сохранения душевного равновесия ● Транскутанная стимуляция блуждающего нерва: что это такое и почему доктор Коул носит ее ежедневно ● Роль пептидов в исцелении и управлении стрессом ● Природа как «божественное лекарство» ● Почему оптимизация и исцеление — это сложные, нелинейные процессы (40:00) Исцеление — это Нелинейность: Разрешение быть несовершенным ● Важность наличия инструментов наготове, когда неизбежно случается трагедия ● Как чувствовать свои чувства, а не заглушать их или отвлекаться ● Как стресс и травма накапливаются в теле и как от них избавиться Ресурсы для гостей https://drwillcole.com/ https://drwillcole.com/podcast https://drwillcole.com/gut-feelings/ Если этот эпизод вас тронул, пожалуйста, рассмотрите возможность поддержки фонда The Big Silence Foundation и изучения наших ресурсов: Свяжитесь с сообществом The Big Silence https://thebigsilence.com/pages/audio... https://thebigsilence.com/collections...    / Канал   https://thebigsilence.com/donate Найдите эксклюзивные предложения от наших спонсоров: https://thebigsilence.com/pages/our-p... Ресурсы шоу: https://my.toneitup.com/pages/new-yea... https://podcasts.apple.com/us/podcast... https://my.toneitup.com/pages/tone-it... https://my.toneitup.com/pages/tone-it... https://www.youtube.com/@toneitup/fea... https://www.instagram.com/toneitup/?h... Хотите написать Карене? Она будет рада услышать от вас и поделиться вашим комментарием или вопросом в эфире! Оставьте Карене голосовое сообщение: https://www.speakpipe.com/KarenaDawn