Тренер по дыханию Иржи Прохазки раскрывает его секреты тренировок | Oxygen Advantage® x UFC 320 скачать в хорошем качестве

Тренер по дыханию Иржи Прохазки раскрывает его секреты тренировок | Oxygen Advantage® x UFC 320

В этой специальной беседе о программе Oxygen Advantage® Патрик МакКьюн беседует с Ростиславом Вацлавеком, мастер-инструктором Oxygen Advantage® и Buteyko Clinic International®, а также тренером по дыханию бойца UFC Иржи Прохазки. Вместе они исследуют науку и практику дыхательных тренировок — от восстановления и концентрации до способности к многократному спринту и выносливости в условиях усталости. Ростислав делится опытом своего трёхлетнего сотрудничества с Иржи, объясняя, как спринты с задержкой дыхания, носовое дыхание и осознанный контроль толерантности к углекислому газу помогли развить физическую и психологическую устойчивость на соревнованиях самого высокого уровня. Вы узнаете: 🫁 Как Иржи Прохазка интегрировал техники Oxygen Advantage® в свою подготовку к боям ⚡ Физиологию спринтов на задержке дыхания и тренировок на высоте 🧘 Почему восстановление, осознанность и спокойное дыхание так же важны, как и интенсивность 💪 Роль толерантности к CO₂ в поддержании энергии, концентрации и самообладании «Работа с дыханием — это не мгновенный результат, а постоянная практика. Практика меняет ваше здоровье, концентрацию, производительность… и вашу жизнь». — Ростислав Вацлавек Это важная дискуссия для всех, кто интересуется функциональным дыханием, спортом высших достижений, восстановлением и человеческим потенциалом. 📍Подробнее о творчестве Ростислава: https://oxygenadvantage.com/instructo... 🎥 Посмотрите беседу Иржи Прохазки и Ростислава Вацлавека (на чешском языке) о функциональном дыхании и потоке: https://www.youtube.com/live/1dxt2mPs...