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In questa lezione di Pilates con l'elastico lavoreremo in modo intenso su tutti i muscoli del corpo con un focus sul core, attraverso alcuni degli esercizi principali della sequenza originale del metodo di livello intermedio #pilatesburn #pilateselastico #pilatescore #pilatesaddominali #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesintermedio In questo allenamento utilizzo l'elastico, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist: CORPO LIBERO : • Corpo libero SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball ELASTICO : • Elastico PESI : • Pesi SEDIA : • Barre Pilates FOAM ROLLER : • Foam Roller -MAGIC CIRCLE : • Magic circle Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questa